为响应国家全民健身倡议，淮海中医药研究院将于近期开展“三九中医导引按跷健身营”活动。活动结合中医理论，采用古法运动，帮助提高居民的体质，让大家在冬季也能保持健康。

在冬季寒冷的天气里，我们为大家提供了室内锻炼场所。通过每天40分钟的古体育运动，疏通经络，扶阳固本，提高免疫力，温经散寒，缓解肩周、腰腿疼痛，调整睡眠。

活动详情

活动时间：1月2日至1月10日，每天上午8:30至9:30（周末自修）

活动名额：仅限16人

活动内容：

           1、中医经络拍打操（10分钟）

           2、甩手排毒操（6分钟）

           3、彭祖养生导引术（16分钟）

报名电话：0516-83366566

活动地点：淮海中医药研究院（云龙公园西门电视塔下）。

           乘坐34路、41路、53路、55路55路夜到云龙公园西门下北行100米，或乘坐58路、64路、70路、82路到血液中心站下步行120米即可到达。

     此外，优秀的学员还有机会获得张老师亲自传授的古法“灵拍按跷”技巧，这项技巧能够扶阳固本、温经散寒，让您更好地保持健康。

     我们诚挚邀请您参加“三九中医导引按跷健身营”，一起度过一个健康、快乐的冬季。